Konnerud Yoga, 9 Jan kl 17:30-18:40

Tjenestebeskrivelse

Velkommen til balanserende vinyasa yoga på Konnerud! En nærende og variert time for deg som trenger å få landet ordentlig og samtidig trenger å mykgjøre og styrke kroppen. I vinyasayogaen koordinerer vi pust og bevegelse i en dynamisk flyt som åpner opp og mykgjør kroppen, styrker og balanserer, og som skaper energi og samtidig roer ned tankekverna, slik at du kan lære å være helt til stede i deg selv. Nivået er åpent, dvs at klassen kan følges av både nye og erfarne yogis. Jeg hjelper deg med å tilpasse øvelsene til din kropp og har lang erfaring i feltet. Forvent en trygg og god stemning med rolig musikk, grundig innføring i pusteteknikk, stressmestringsteknikker, deilig bevegelse, varme kinn og en fin balanse mellom hvile og svett bevegelse. Dette blir gøy! Jeg gleder meg til å ha deg med. Anette ---------- INFO: Vinyasa Yoga på Konnerud Torsdager kl 17:30- 18:40 hos Konnerud Fysio, Jarlsbergsenteret 2etg Dato: 9 jan-13 mars ( 9 kursganger, fri uke 9) Pris: kr 2475 Bindende påmelding Gjør dette når du bestiller: Klikk på oppstartsdato, 9 jan Deretter tid, kl 17:30 Så videre Da kommer du til skjema + betaling På timen: Ta med matte, teppe, good vibes og behagelig tøy.