Velkommen til balanserende vinyasa yoga på Konnerud!
En nærende og variert time for deg som trenger å få landet ordentlig og samtidig trenger å mykgjøre og styrke kroppen.
Vi starter opp torsdag 31 okt kl 19:00-20:10, så spre gjerne ordet slik at folk får vite om det nye tilbudet.
Dette har jeg gledet med stort til!
Hva er vinyasa yoga?
Kort forklart:
I vinyasayogaen koordinerer vi pust og bevegelse i en dynamisk flyt som åpner opp og mykgjør kroppen, styrker og balanserer, og som skaper energi og samtidig roer ned tankekverna, slik at du kan lære å være helt til stede i deg selv.
Nivået er åpent, dvs at klassen kan følges av både nye og erfarne yogis.
Jeg hjelper deg med å tilpasse øvelsene til din kropp og har lang erfaring i feltet.
Forvent en trygg og god stemning med rolig musikk, grundig innføring i pusteteknikk, stressmestringsteknikker, deilig bevegelse, varme kinn og en fin balanse mellom hvile og svett bevegelse.
Dette blir gøy!
Jeg gleder meg til å ha deg med.
Anette
INFO:
Vinyasa Yoga på Konnerud
Torsdager kl 19:00- 20:10 hos Konnerud Fysio, Jarlsbergsenteret 2etg
Dato: 31 okt - 19 des ( 8 kursganger)
Pris: kr 22OO
Bindende påmelding
Ta med matte, good vibes og behagelig tøy.
Comentarios