“Syng og vær glad” er virkelig ikke et dumt uttrykk!
Det kan faktisk bevises på et vitenskapelig nivå.
Når vi synger regulerer vi nervesystemet og stimulerer vagusnerven i kroppen vår. Dette gjør at vi føler oss rolig, forankret og oppløftet på samme tid.
Velkommen til FLOW CHOIR- en frigjørende yoga og sang-session hvor du vil løsne opp, kaste deg utpå, leke og synge sammen med en herlig gjeng som heier på hverandre.
Plan:
13:00 - Velkommen
13:15 - 14:15 - Slow yoga flow med pust og lyd
14:15 Pause
14:30- Stemmeoppvarming i sirkel
14:45- 16:00 Sang i gruppe
Anette er yogalærer og utdannet komponist ved Berklee College of Music og pedagog fra Norges Musikkhøgskole.
Hun legger opp dagen slik at både nye og mer rutinerte sangere kan ha glede av å synge sammen.
Forvent en herlig blanding av mantras, RnB-loops og bevegelse som både forankrer og roer ned, og som løfter opp stemningen og energien!
Velkommen til en jordnær, ujålete og trygg yoga og sangopplevelse hos Studio Mā, lørdag 11 jan kl 13:00-16:00
————————————
PS- er du en av dem som synger fritt og fint på badet, men som kvier deg ellers? Da er dette en gyllen mulighet hvor du kan jobbe med å bli komfortabel med å bruke stemmen sammen med andre.
Denne workshoppen kan også passe for deg som ofte må presentere, pitche eller holde foredrag, da du vil lære nyttige verktøy som gjør at du holder roen, tar rommet, og står stødig med en stemme som bærer.
Comments